"Jeder Mensch hat das Recht auf ein gesundes, glückliches, erfolgreiches und langes Leben!" 

Mein Name ist Sonja Schöffler und ich darf Sie ganz herzlich auf meiner Webseite begrüßen! 

Wie Sie vielleicht auf der ersten Seite gelesen haben, habe ich  es mir zu meiner persönlichen "Aufgabe" gemacht, IHNEN meine Unterstützung als Trainerin rund um das Thema Prävention, in Form von Outdoor-/Indoor Gruppenkursen, Bewegung & Körperstrukturkräftigung - ambulant für Senioren und 1:1 Begleitung in Form von Personal Training anzubieten. 

Immer schon war es ein persönliches Anliegen in meinem Leben, anderen Menschen zu helfen. 

Der Beginn meines Werdegangs war die Ausbildung zur examinierte Pflegefachkraft. Über 13 Jahre war ich in einem ambulanten Dienst - zunächst als Pflegerin - tätig und später auch als stellvertretende Pflegedienstleitung. 

Immer wieder kamen während der Pflege oder in Beratungsgesprächen mit Angehörigen das Thema "Bewegung/ Bewegung im Alter" auf und so langsam kam ich ins Nachdenken: 

Ich selbst ging immer schon gerne laufen, machte Kraftsport und war immer dankbar, dass das natürlich alles so "problemlos" und ohne Hilfe ging. 

Aber was wäre denn einmal, wenn ich nicht mehr so könnte wie ich jetzt noch "kann"? 

Es bräuchte hier wirklich "jemanden", der ähnlich wie ein Physiotherapeut -  "einfach" ins Haus käme und den Senioren dabei hilft - ähnlich einer Seniorengymnastikgruppe, durch Ganzkörpertraining -"fit zu bleiben". 

Und so sogar möglicherweise dabei zu helfen, Folgeerkrankungen oder eine weiter fortschreitende Pflegebedürftigkeit zu verhindern!

Diese "Lücke" wurde zu meiner Intension und meinen persönlichen Antrieb: Meine Leidenschaft (Sport & Bewegung) plus ein Teil von etwas Großem zu sein: Mit Hilfe von Motivation und Hilfestellung - Menschen für Bewegung und Sport begeistern und gleichzeitig  "gesund zu erhalten" und das für JEDE Altersgruppe. Denn:

"Aus meiner langjährigen Pflegeerfahrung heraus, bin ich der festen Überzeugung, dass JEDER Mensch frühzeitig damit anfangen sollte, täglich sich um "das eigene Wohlergehen" zu kümmern - d.h. mit Hilfe von Bewegung, Sport und gesunder Ernährung seinen Körper zu "pflegen", um später auf wenig Pflege angewiesen zu sein!"  

So folgte die Weiterbildung zur Personal Trainerin & Präventionstrainerin für Medical Fitness und seit 2024 biete ich nun erfolgreich jeder Altersgruppe, mit Herzblut - ganzjährig - "Bewegung und Sport" in Form von Outdoor-/Indoor Kursen, 1:1 Personal Training und mein neu entwickeltes Konzept des "ambulanten Präventionstraining für Senioren" an. 

>>> Überzeugen Sie sich gerne von mir und meiner Arbeit in einem kostenlosen Erstgespräch oder Schnupperstunde und nehmen Sie am Besten noch heute  Kontakt mit mir auf ! 

Ich freue mich, Sie bald kennenlernen zu dürfen! 

Ihre Präventionstrainerin:  Sonja Schöffler

Tipp: Lassen Sie sich zu einem Anlass gern mit einem Gutschein beschenken oder machen Sie selbst einen lieben Menschen eine Freude!  Hierfür gibt es für Sie den Gutschein Shop!